EMS-Training in Bremen bei Bodystreet

Sie sind es leid, mehrere Stunden pro Woche in einem Fitnessstudio zu verbringen, weil Sie das Gefühl nicht loswerden, dass Sie ihre Zeit eigentlich viel effizienter nutzen könnten? Da haben Sie nicht ganz Unrecht – denn mit dem EMS-Training von Bodystreet reichen bereits schlanke 20 Minuten pro Woche vollkommen aus, um selbst ambitionierte Ziele zu erreichen.

EMS-Training in Bremen bei Bodystreet

Wir von Bodystreet haben erkannt, dass die wichtige Thematik der Work-and-Life-Balance mittlerweile auch Auswirkungen auf sportliche Aktivitäten haben und dass intensive aber zeitsparende Trainingskonzepte enormen Anklang finden. Mit unserem EMS-Training hat der innere Schweinehund keine Chance mehr, da Sie nur einmal die Woche trainieren. EMS steht für Elektrostimulation und wird bei Bodystreet in Form eines speziell auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Ganzkörpertraining angewandt. Das Training ist speziell auf Ihre Person und Ihre individuellen Ziele abgestimmt und verstärkt mittels elektrisch erzeugten Impulsen die körpereigenen Muskelkontraktionen. Auf diese Weise überwindet Ihre Muskulatur deutlich höhere Belastungen, aber ohne dabei den Widerstand von Zusatzgewichten überwinden zu müssen.
Das macht EMS äußerst gelenkschonend und reduziert das Verletzungsrisiko enorm.

Erreichen Sie jetzt Ihre Ziele mit EMS-Training bei Bodystreet

Mit EMS-Training können Sie verschiedenste Ziele, auf attraktive Weise erreichen. Unsere Studios sind ausschließlich auf das EMS-Konzept ausgelegt, unsere Trainer hervorragend ausgebildet und bei den Einheiten stets an Ihrer Seite. Möchten Sie zum Beispiel Ihre auf muskulären Dysbalancen beruhenden Rückenschmerzen beseitigen oder Ihre Gesamtfitness auf ein völlig neues Level heben, dann werden die dynamischen Übungen, in die Sie der Personal-Trainer einweist, ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sein. Weitere Vorteile des EMS-Trainings sind:

  • Ideal zum Abnehmen und für den Muskelaufbau
  • Dichtes Netz an EMS Trainingsmöglichkeiten in Bremen
  • Mega Plus an Trainingseffizienz
  • 20 Minuten pro Woche reichen
  • Schonend für die Gelenke

Beim Training tragen Sie einen mit Elektroden ausgestatteten Spezialanzug und werden so an ein System angeschlossen, über das die Stärke der Impulse und somit die der Muskelkontraktionen gesteuert werden. Medizinisch ist das vollkommen unbedenklich und die Effektivität der gesetzten Reize, die alle Muskelgruppen erreicht, wurde in mehreren Studien bewiesen. Außerdem wird EMS bereits seit vielen Jahren erfolgreich in der Sportmedizin, Rehabilitation oder als ergänzende Maßnahme im Leistungssport eingesetzt. Sind Sie neugierig geworden? Dann vereinbaren Sie doch einen Termin für ein unverbindliches Probetraining in einem Studio in Ihrer Nähe!

Finden Sie Ihr Bodystreet Studio für EMS-Training in Bremen

In Bremen haben Sie aktuell die Auswahl zwischen drei Standorten, wobei die Anzahl an Bodystreet Studios stetig zunimmt. Sie finden uns in der Bahnhofsvorstadt, Schwachhausen und in Horn-Lehe. Die genauen Anschriften finden Sie auf unserer Homepage. Unser flächendeckendes Konzept sorgt dafür, dass garantiert auch ein Bodystreet Studio in Ihrer Nähe ist. Vielleicht ja sogar bei Ihrem Arbeitsplatz um die Ecke, so dass Sie in der Mittagspause oder auf dem Heimweg eine EMS-Einheit einlegen könnten? Mit der EMS-Trainingsmethode haben Ausreden keine Chance mehr!

Schaffen Sie sich mehr Zeit mit dem EMS-Training

Starten Sie jetzt mit dem EMS-Training in Bremen und erreichen Sie Ihre Ziele in kürzester Zeit und mit weniger verbundenem Aufwand. Überfüllte Fitnessstudios und dauernd besetzte Gerätschaften gehören jetzt der Vergangenheit an, so dass Sie Ihre Freizeitaktivitäten nicht weiter nach hinten verschieben brauchen, weil Ihr Aufenthalt im Studio so viel Zeit beansprucht. Ihre Freizeit ist uns wichtig. Falls Sie noch weitere Informationen wünschen oder sonstige Fragen haben, klicken Sie sich durch die FAQs und/oder kontaktieren Sie ein Bodystreet Studio in Ihrer Nähe – wir beraten Sie gerne.

Warum ständig trainieren, wenn 20 Minuten locker reichen?

EMS ist technisch gesehen ein Ganzkörpertraining unter Reizstrom. Dazu muss man wissen: Unsere Muskeln werden bereits im ganz normalen Alltag ständig durch Bioelektronik stimuliert. Genau das macht sich auch die EMS (Elektromuskelstimulation) zunutze: Sie verstärkt exakt diesen körpereigenen Effekt durch zusätzlichen, kaum spürbaren Strom von außen. Und führt so zu stärkeren, intensiveren Muskelkontraktionen als bei herkömmlichem Training.

Im Alltag und bei normalem Krafttraining im Fitnessstudio werden immer zuerst langsame Muskelfasern des Typs 1 (Slow-Twitch-Fasern) gefördert, erst bei höherer Beanspruchung die für den Muskelaufbau relevanteren schnellen und kräftigen Fasern des Typs 2 (Fast-Twitch-Fasern).

Ein weiterer Vorteil von EMS-Training in den Bodystreet Fitnessstudios gegenüber herkömmlichem Krafttraining: Bei elektrostimuliertem Training werden nahezu alle motorischen Einheiten synchron aktiviert.

Und das heißt: In derselben Zeit, in der man bisher nur einige wenige Muskelgruppen trainieren konnte, kann man jetzt ein Ganzkörpertraining durchführen.

Ebenfalls synchron bei EMS: die Aktivierung von Agonist und Antagonist. Auch das macht das Training wesentlich effizienter: Ist es doch so, als würde man z. B. Bizeps und Trizeps gleichzeitig trainieren.

Mithilfe der frei wählbaren Trainingsparameter sind auch tief gelegene Muskelfasern gezielt zur Stärkung ansteuerbar.

Und das heißt: Anders als bei herkömmlichem Krafttraining im Fitnessstudio, muss EMS nicht mehr zeitraubend mit Halteübungen für die tief liegende Muskulatur (wie Yoga oder Pilates) verbunden werden.

Bodystreet ist mit seinen Fitnessstudios ausschließlich auf EMS spezialisiert; wir machen nichts anderes. Deshalb haben wir auch kein ausgeklügeltes Preissystem, bei dem EMS als teure Zusatzleistung auf den Basisbeitrag aufgeschlagen wird, sondern lassen unsere Kunden ausschließlich für diese Leistung zahlen. Zudem erlaubt uns unsere Spezialisierung, dass jeder Kunde seinen eigenen Personal Trainer bekommt – ein ganz wichtiger Faktor für das Erreichen der Trainingsziele. Sie trainieren bei uns keine Minute allein – das gibt es sonst fast nirgends. Und vielleicht sollte ich auch noch erwähnen, dass EMS nicht gleich EMS ist: Unser System stimuliert alle Muskelgruppen gleichzeitig und lässt dabei auch eine individuelle Dosierung zu.