EMS-Training in Köln bei Bodystreet

Abnehmen und Muskelaufbau ohne großen Aufwand? Die EMS Methode macht es möglich. Eine stetig wachsende Fangemeinde, vom Hobby- bis zum Leistungssportler, ist vom Trainingserfolg, den diese zeitsparende, wie gelenkschonende Sportanwendung bietet, begeistert. 20 Minuten pro Woche sind ausreichend, um den Körper nachweislich zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. Das EMS Training mit Bodystreet in Köln macht Sie fit!

EMS-Training in Köln bei Bodystreet

Karneval, Kölsch und Dom. Die pulsierende Rheinstadt ist der Inbegriff für die kulturelle Vielfalt Deutschlands und hat sich zu einem Hotspot für Medienunternehmen und junge Leute, allen voran Studenten, entwickelt. Die Kölner Bevölkerung von Jung bis Alt achtet zunehmend auf ein ausgewogenes, gesundes Leben. Das Problem bleibt die Zeit: neben Arbeit, Studium und der Freizeit findet sich nur wenig Platz um sportlichen Aktivitäten nachzugehen. In anderen Fällen stellt sich bei Trainierenden nicht der gewünschte Trainingserfolg wie Fettreduzierung oder Muskelaufbau ein. Die EMS Methode mit Bodystreet schafft hier Abhilfe. Wie auch immer Ihr Fitnessziel aussehen mag: unsere Bodystreetstudios in Köln orientieren sich an Ihren individuellen Bedürfnissen und helfen Ihnen bei einem effizient erfolgreichen Training. Abnehmen, Muskelaufbau, oder Linderung von Gelenk- oder Rückenschmerzen: EMS Training ist die Alternative zu überfüllten, herkömmlichen Fitnessstudios mit kontraproduktivem Krafttraining.

Erreichen Sie jetzt Ihre Ziele mit EMS-Training bei Bodystreet

Zahlreiche Studien namhafter Hochschulen und bereits 35.000 Mitglieder bestätigen den Erfolg der EMS Methode. Mittels Elektrostimulation der Muskeln und leichter Übungen wird der natürliche elektrische Impuls im Körper verstärkt und die Eigenleistung gefördert. Dadurch können sowohl tiefer liegende Muskeln aktiviert, wie auch Schwerpunkte, zum Beispiel der Bauch-Beine-Po Bereich, gesetzt werden.

  • Ideal zum Abnehmen und für den Muskelaufbau
  • Dichtes Netz an EMS Trainingsmöglichkeiten in Köln
  • 20 Minuten pro Woche reichen
  • Mega Plus an Trainingseffizienz
  • Schonend für die Gelenke

Wir arbeiten zielgerichtet und sind im Bereich der EMS Methode Spezialisten, da wir uns auf diese Leistung, die auch in der Physiotherapie und Medizin großen Anklang findet, konzentrieren. Diesen sich daraus ergebenden Preisvorteil, geben wir an Sie weiter. Fairness und Kompetenz wird bei uns großgeschrieben. Unser bestens ausgebildetes Fachpersonal unterzieht sich regelmäßigen Schulungen, um stets auf dem neuesten Stand zu sein und Ihnen die Beratung bieten zu können, die Sie verdient haben.

Kommen Sie in Bestform und bauen Sie Muskeln auf 

Wir von Bodystreet nehmen uns Zeit für Sie und Ihre Bedürfnisse – Sie möchten beispielsweise überschüssige Pfunde loswerden, Muskeln aufbauen oder gezielt ein muskuläres Ungleichgewicht ausgleichen? Wie diese persönlichen Ziele auch aussehen mögen, wir finden einen Weg diese zeitnah umzusetzen. Denn Erfolge stellen sich mit der EMS Methode schneller ein, als Sie vielleicht annehmen. Bereits nach wenigen Trainingseinheiten werden Sie erhebliche Unterschiede bezüglich Ihrer Körperhaltung wahrnehmen und nach vier bis sechs Wochen ist eine Reduzierung des Körperumfangs bei generellem Kraftzuwachs sicht- und messbar. Besonders die Rückenmuskulatur spricht sehr gut auf EMS Einheiten an – verabschieden Sie sich also von belastenden Rückenschmerzen und profitieren Sie von mehr Power im Alltag!

Starten Sie Ihr individuelles Training mit Ihrem Personal Trainer 

Wir bei Bodystreet legen Wert auf einen maximalen Trainingserfolg. Bevor ein Trainingsprogramm startet, wird deshalb jedem Kunden ein Personal Coach zugeteilt, der eine Analyse Ihrer Beschwerden und Ziele vornimmt. Dieses ausführliche Beratungsgespräch ist die wichtige Grundlage für die Erstellung eines komplett auf Sie abgestimmten Trainingsplans, der Ihr Wegweiser zum Maximalerfolg darstellt. Danach werden Sie aber keinesfalls sich selbst überlassen, sondern werden auch während der Trainingseinheiten intensiv durch Ihren Coach betreut. Sie erzielen und besprechen die Erfolge also stets gemeinsam und passen gegebenenfalls den Plan an Ihren Fortschritt an.

Finden Sie Ihr Bodystreet Studio für EMS-Training in Köln

Ein Besuch im Kölner Dom und anschließend eine kleine Trainingseinheit im Bodystreet Studio? Kein Problem. Nur zehn Gehminuten vom Wahrzeichen entfernt, finden Sie uns am Waidmarkt in bester Citylage. Am Rand der Innenstadt, entlang der Kölner Ringe sind wir insgesamt vier Mal vertreten und dank des U-Bahnnetzes bequem zu erreichen. Wohnen Sie etwas weiter westlich, liegen die Studios in Ehrenfeld, Sülz, Braunsfeld, oder Weiden in Ihrer Nähe. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Schaffen Sie sich mehr Zeit mit dem EMS-Training

Die Zeit der Kompromisse, als man sich zwischen Sport und Lernen, Fitness und Familie, oder Wasser und Kölsch entscheiden musste, ist vorbei. Während ein herkömmliches Großraumstudio mit gelenkbelastenden Trainingsmethoden mehrere Stunden in Anspruch nimmt, erfordert das zeitsparende EMS Training mit Bodystreet in Köln maximal 20 Minuten Zeitinvestment pro Woche. Sie können ein gesundes Leben führen und trotzdem Ihren eigentlichen Leidenschaften ohne schlechtem Gewissen nachgehen. Nutzen Sie das Angebot unseres Probetrainings und überzeugen Sie sich selbst.

Alle Studios in Köln und Umgebung

Warum ständig trainieren, wenn 20 Minuten locker reichen?

EMS ist technisch gesehen ein Ganzkörpertraining unter Reizstrom. Dazu muss man wissen: Unsere Muskeln werden bereits im ganz normalen Alltag ständig durch Bioelektronik stimuliert. Genau das macht sich auch die EMS (Elektromuskelstimulation) zunutze: Sie verstärkt exakt diesen körpereigenen Effekt durch zusätzlichen, kaum spürbaren Strom von außen. Und führt so zu stärkeren, intensiveren Muskelkontraktionen als bei herkömmlichem Training.

Im Alltag und bei normalem Krafttraining im Fitnessstudio werden immer zuerst langsame Muskelfasern des Typs 1 (Slow-Twitch-Fasern) gefördert, erst bei höherer Beanspruchung die für den Muskelaufbau relevanteren schnellen und kräftigen Fasern des Typs 2 (Fast-Twitch-Fasern).

Ein weiterer Vorteil von EMS-Training in den Bodystreet Fitnessstudios gegenüber herkömmlichem Krafttraining: Bei elektrostimuliertem Training werden nahezu alle motorischen Einheiten synchron aktiviert.

Und das heißt: In derselben Zeit, in der man bisher nur einige wenige Muskelgruppen trainieren konnte, kann man jetzt ein Ganzkörpertraining durchführen.

Ebenfalls synchron bei EMS: die Aktivierung von Agonist und Antagonist. Auch das macht das Training wesentlich effizienter: Ist es doch so, als würde man z. B. Bizeps und Trizeps gleichzeitig trainieren.

Mithilfe der frei wählbaren Trainingsparameter sind auch tief gelegene Muskelfasern gezielt zur Stärkung ansteuerbar.

Und das heißt: Anders als bei herkömmlichem Krafttraining im Fitnessstudio, muss EMS nicht mehr zeitraubend mit Halteübungen für die tief liegende Muskulatur (wie Yoga oder Pilates) verbunden werden.

Bodystreet ist mit seinen Fitnessstudios ausschließlich auf EMS spezialisiert; wir machen nichts anderes. Deshalb haben wir auch kein ausgeklügeltes Preissystem, bei dem EMS als teure Zusatzleistung auf den Basisbeitrag aufgeschlagen wird, sondern lassen unsere Kunden ausschließlich für diese Leistung zahlen. Zudem erlaubt uns unsere Spezialisierung, dass jeder Kunde seinen eigenen Personal Trainer bekommt – ein ganz wichtiger Faktor für das Erreichen der Trainingsziele. Sie trainieren bei uns keine Minute allein – das gibt es sonst fast nirgends. Und vielleicht sollte ich auch noch erwähnen, dass EMS nicht gleich EMS ist: Unser System stimuliert alle Muskelgruppen gleichzeitig und lässt dabei auch eine individuelle Dosierung zu.